hai assalammualaikum

Makanan Sihat Poke Bowl Di Fitlicious Damansara Uptown - Semestinya kita tau, makanan dekat Malaysia ni memang banyak pilihan dan semuanya sedap. Tapi, korang tau tak, makanan yang kita ambil tu tak sihat dan berminyak. Jadi, apa kata, sekali sekala, ambil la makanan sihat. Selalunya, kalau nak makan makanan sihat, kita akan buat sendiri dekat rumah, tapi apa yang kita makan selalu sayur sahaja, atau cuma beberapa bahan sahaja. Korang tau tak, sebenarnya, ada je kedai yang menjual makanan sihat ni tau. Salah satunya ada di Fitlicious Damansara. Ni pertama kali nad datang ke kedai ni sempena pembukaan outlet mereka di Damansara. Fitlicious ni merupakan gabungan perkataan Fit dan Delicious.

Makanan Sihat Poke Bowl Di Fitlicious Damansara Uptown

Masuk je dalam kedai, rasa kagum sangat, sebab tengok semua makanan segar dan sihat ada dalam ni. Filicious menyediakan makanan sihat dan segar. Mereka menawarkan alternatif yang lebih sihat kerana mempunyai pelbagai jenis makanan untuk memenuhi keperluan setiap hari. Makan di sini disediakan dalam mangkuk atau dipanggil Poke Bowl.

Pertama kali nad dengar perkataan Poke Bowl ni..Cara sebut dia Po-kayy, bukan po-kee atau poke ye..ehhee..Poke ni asal dia dari Hawaii. Makanan pun makanan sihat, sebab tu nama tempat dia Fitlicious, gabungan Fit dan Delicious. Yang pasti ia bersih, sihat dan enak...


Boleh tengok gambar yang nad ambil, berwarna warni kan. Bukan sahaja sayuran tetapi ada salmon, ayam, ikan.

Salmon yang kaya dengan Omega-3 pastinya makanan otak untuk mencegah amnesia. Ayam kaya dengan besi dan protein untuk pembina badan untuk mereka yang makan bersih. Mereka juga menawarkan Dory Fish bagi mereka yang ingin sentiasa bersandar.



Ada juga pelbagai jenis kacang, herba seperti chia seed, thyme dan macam-macam lagi bagi menambah rasa pada hidangan. Nak lagi sedap ada juga pelbagai sos yang disediakan.

Bagi mereka yang vegetarian, jangan risau, Fitlicious mempunyai mangkuk Vege Poke untuk memastikan semua vegetarian bahagia. Dengan 2 pilihan buah-buahan, beberapa salad, 4 sisi, 1 topping dan dressing dan sebotol herba dan malah kita mempunyai Poke Bowl yang hebat untuk memenuhi vegan.





Sebenarnya bukan ini sahaja yang ada di Fitlicious, malah ada beberapa jenis air dan kudapan yang berkhasiat yang ada di sini. Memang rasa semuanya asli tanpa campuran bahan lain.


Pada haritu, nad dapat turut serta untuk  membuat Poke Bowl dan belajar bagaimana cara nak bahagikan satu Poke Bowl yang lengkap dengan adanya karbo, protein dan 4 jenis sayuran atau buahan. Demonstrasi cara membuat Poke Bowl yang sedap dan mudah ditunjukkan oleh Azukii.

Bagi nampak hidangan lagi menarik, korang kena buat Poke Bowl dengan hidangan yang berwarna warni. Barulah nak makan tu teruja sangat..hehee.. Contohnya ada sayuran hijau, ungu, buah oren, merah, ikut mata korang ..hehee..


Hah, ni la hasil Poke Bowl yang dibuat Azukii..Hidangan yang sihat dengan ada nasi, sayuran, taburan chia seed, ikan dan sos..Nampak sedap dan menyelerakan kan..


Lepas tu, giliran kami pulak membuat Poke bowl sendiri..semua bahan disediakan di atas meja, dan kami perlu membuat Poke Bowl sendiri dengan kreatif. Dan pada haritu ada diadakan pertandingan di mana, Azuki akan memilih pemenang Poke Bowl yang kreatif dan cantik yang dimuatturun di dalam instagram..

Pergh, gigih tau buat dengan penuh tekun, sebab hadiahnya bukan calang-calang, beg dari Sir By Jason bernilai RM499 dan RM519..Seramai 6 pemenang akan dipilih..


Macam biasa, bukan tuah nad untuk menang..hahahaa..Nad memnag tak kreatif la bab-bab macam ni..kihkih..main bubuh je..Tengokla hasil nad punya..hhahaha..


Tahniah kepada pemenang Poke Bowl yang kreatif dan tepat iaitu Feeq, Syafiera, Nannie, Hotek, Wendy dan Jane Chua..Korang boleh tengok hasil Poke Bowl mereka, dan yang lain di SINI.

Kitaorang yang tak menang bukan balik tangan kosong, tapi ada juga voucher dari Fitlicious, Bang Bang Miko, The Entertainer, Hungry, Lavigato, Sulusso & 8LabsStudio..Terima kasih..hehee..


Ya, ni pertama kali nad cuba makanan sihat seperti ni dan rasanya sedap. Tengok nampak macam tak kenyang, tapi kenyang weii..serius..Bagus sekali sekala makan macam ni tau. Lepa sni boleh datang lagi..hehehee..Boleh baak kelaurga ke sini. Kene terapkan cara pemakanan yang sihat kepada keluarga.


Promosi Beli Satu Percuma Satu

Nad tau, ramai kawan, pembaca blog, suka makanan sihat seperti ini. Ni berita gembira untuk kornag, di mana, Fitlicious Damansara ada membuat permosi BELI SATU PERCUMA SATU pada setiap hari Sabtu dan Ahad sahaja sepanjang bulan Oktober ni. Jadi guys, korang weekend tak tau nak makan mana, boleh datang makan dekat sini dengan pasangan atau kawan.


Korang kalau nak rasa makanan sihat di Fitlicious ni, boleh datang di dua lokasi cawangan mereka iaitu di Fitlicious SS15 dan Fitlicious Damansara yang nad pergi ni.

Fitlicious SS15
 44G, Jalan SS 15/4b, Ss 15, 47500 Subang Jaya, Selangor, Malaysia

Fitlicious Damansara
 41, Jalan SS 21/1a, Uptown Damansara, 47400 Petaling Jaya, Selangor

Kalau tak boleh keluar, jangan risau, boleh je order online di FoodPanda, juga boleh membuat pesanan melalui laman web mereka iaitu http://fitlicious.eatmol.com

Untuktau lebh lanjut boleh layari
Facebook: https://www.facebook.com/MyFitlicious/
Instagram: https://www.instagram.com/fitlicious_dama/

hai assalammulaikum

Perfume Far Away Glamour Dari Avon - Ya, nad masih lagi manggunakan produk Avon. Baru-baru ni, Avon ade keluarkan perfume terbaru, yang lebih glamour, wangi dan cantik design dia. Muka dah lawa, baju dah cantik, mestilah nak bau harum kan. Demi melihatkan anda nampak anggun, dengan bauan yang menarik  Avon memperkenalkan Perfume Far Away Glamour.


Nampak tak bentuk botol dia..menarik bukan..Bauan dia jangan cakapla, memang wangi..

Bauan harum Far Away Glamour ni adalah daripada bauan kehebatan Vanilla Madagascar bersama kesegaran bungaan floriental, haruman glamor ini turut mengetengahkan sentuhan akkord anggur hitam dan kesturi yang mendakapmu penuh keayuan serba glamor setiap kali menyemburkannya.

Amat sesuai untuk momen glamor anda, ia juga boleh digunakan saat bercuti atau ke majlis malam hari. Wangian ini turut tersedia dalam bekas Purse Spray 10ml supaya anda kekal harum, ke mana sahaja, bila-bila masa.

Far Away Glamour Eau de Parfum Spray oleh Avon
•Wangian anggun yang kekal lama ini meraikan gaya hidup glamor
•Sebahagian dari rangkaian haruman Avon Far Away
•Dilancarkan pada 1 September 2019
•RM69.00 WM/ RM79.35 EM










Sebelum ni,  Far Away hanya ada tiga jenis bauan sahaja dan Far Away Glamour (warna hitam)  merupakan edisi baru dari jenama haruman Avon #1 dunia, Far Away.

Bestnya, sempena pelancaran baru ini, Avon turut memperkenalkan wajah baru yang lebih moden buat koleksi ini iaitu Far Away Classic, Far Away Gold dan Far Away Infinity. 

Siapa yang menggunakan perfume Far away ni,  taula wajah dia sebelum ni macam mana,  nampak biasa sahaja. Sekarang nampak elegant,  dan moden.

Hiduplah penuh glamor. Far Away Glamour Eau de Parfum Spray 50ml dan Far Away Glamour Purse Spray 10ml . Dapatkannya dari mana-mana Wakil Avon, Butik Kecantikan AVON atau menerusi atas talian di shop.avon.my. Untuk maklumat lanjut, hubungi talian bebas tol AVON di 1-800-18-AVON (2866).

hai assalammualaikum

Susun Atur : Penyangkut langsir Jenis Magnet - Sekarang ni tengah rajin nak mendeko rumah. Adalah barang sikit-sikit yang nad beli. Tempat nad selalu beli mestilah dekat Shopee..hahaha..Barang yang kecil pun kadang beli dekat situ..haishh..Shopee ni memang tau. Semua barang dia da, unik-unik pulak tu..mana tak geramnya..kalau boleh semua nak masuk dalam troli..kihkih..Selalunya tak beli la kerap, bila ada duit, baru la beli. Lagi best bila dapat voucher..hah!!, seronok shopping. Baru-baru ni nad beli penyangkut langsir pulak..tu pun sebab dapat voucher. Dah lama ada dalam troli barang ni. Bila dapat voucher terus dapatkan..ehhee..

hai assalammualaikum

Tukar Surat Refer Hospital Untuk Scan Tiroid - Banyak pulak masalah yang and hadapi, semata nak scan Tiroid ni. Cek sudah, ambil darah sudah, step seterusnya nak scan Tiroid dekat leher ni. Tapi..tapi...Lain pulak jadinya..Kisah nad tau , nad ada Tiroid, dan keputusan darah semua nad dah cerita, Lepastu dapat surat refer, tapi masalahnya, bila surat refer tu dari klinik swasta, bayaran untuk cek dekat hospital sama harga macam bayaran dekat klinik swasta. Maksudnya, mahal macam klinik swasta berbanding guna surat refer dari klinik kerajaan, bayaran murah. Ya, bab surat refer ni baru tau..lol..


Boleh baca:
Bengkak Leher Disyaki Tiroid
Keputusan Darah Tiroid

Kisahnya, lepas dapat keputusan darah tu dari klinik swasta, doktor bagi surat refer untuk scan tyroid ni. Bila dah ada penyakit macam ni, mestila kita nak scan cepat, nak tau Tiroid ke apa dekat leher nad yang bengkak ni. Lusa, nad pergi Hospital Ampang. Dahla jenuh nak cari bahagian scan ni. Tanya orang sorang-sorang dengan bawak budak berdua ni. Mr mafia pergi cari parking. Cari punya cari, akhirnya jumpa, tempat MOPD tak silap. Panjangnya tak tau apa..hahaha. Dok kalut sangat dah.

Bila dah sampai, tanya dekat kaunter, pasal surat refer tu berkenaan sakit Tiroid. Kemudian staff situ tanya " ni dari klinik swasta ke kerajaan "..nad pun jawab " klinik swasta "..Staff situ cakap, " kalau dari klinik swasta, bayaran mahal, dalam RM200 ke RM300 macam tu, kalau dari klinik kerajaan bayaran murah RM5 "..Nad dengar terus terkejut. Yela, tak pernah sakit siap surat refer ni. Ni la pertama kali. Lepas tu, staff situ cakap, boleh ke klinik kerajaan dan mintak tukar surat refer ni. Maksudnya bawak surat refer hospital dari klinik swasta ni, pergi ke klinik kerajaan, dan cakap nak tukar surat. So, dia akan bagi surat refer dari klinik kerajaan.

Pening kepala mak..benda nak cepat jadi lambat..Kita dahla risau dengan bengkak dekat leher ni sebab apa..

Terus, balik tu, terus update status dekat Instagram Story..Yela, mungkin ada orang yang pernah alaminya. Malas nak up kat facebook, taknak orang tau sangat pasal nad sakit apa. Belum tau lagi Tyroid ke apa. Sebab belum scan..

Tiba-tiba ade seorang kawan komen, dia cakap, dia pernah buat.  Dia kata boleh tukar surat refer dari klinik swasta ke klinik kerajaan. sekejap je. Dia cakap kalau dia tak buat, harga pembedahan dia beribu oii, tapi tukar surat terus harga berpuluh je..okla..nad dah lega..

Esoknya pergi la klinik kerajaa. Dah kawan kata boleh. Nad pun taknak tunggu lama..Risau kan. Jadi pergila klinik kerajaan.

Ingatkan, dah cakap nak tukar surat refer, terus je dapat tukar..

Tapi...tapii................

Kena ambil nombor, siap package jumpa doktor lagi. Pergh...Tak boleh buat apa, kita ikut jela prosedur klinik kerajaan ni..

Sampai giliran nad dipanggil. Doktor tengok surat, doktor tanya la macam sebelum ni pasal simptom tyroid ni. Nad pun jawab benda yang sama.

Dah selesai tu, doktor tengok surat tu, doktor cakap, " okla macam ni, kita scan terus nanti. Tapi nanti kita akan telefon puan la ".." nombor puan 017*******  ni kan "..aku jawab " ya doktor "..Dia jawab nanti dia telefon guys.dia telefon...

Nad dalam hati, " tunggu lagii "..dalam hati ok..huhu..pastu terus balik...

Setiap hari, setiap minit, nad tengok phone. Dari dua minggu lepas tak silap nad pergi, sampai ke harini, takda telefon..adoiiiii...apa yang ditengoknya tak taula dengan surat tu..

Sampai ke sudah, nad tak tau lagi ape yang menyebabkan bengkak dekat leher ni guysss...Kenapa la doktor buat nad risau..lol..

Setiap hari duk pandang cermin je..dahla makan pun kawal sikit sekarang..hurmm...

Doktor telefon la..telefonlaaa..

Surat refer tu dah diambil diaorang..jadi tunggu dan lihat jela...........

hai assalammualaikum

Ulangtahun Anchor Legendairy Ke 133, Anchor Dairy Brand's Dengan Kebaikan Tenusu Semulajadi New Zealand - Baru-baru ni nad turut sama meraikan Anchor Dairy Brands birthday yang ke 133 tahun dengan tema " Our Birthday, Your Celebration: Rejoicing 133 years of Quality Anchor Dairy " di Pullman Bangsar Kuala Lumpur. Dah lama dah produk Anchor ni di pasaran dan semestinya ramai yang telah menggunakan produk Anchor ni. Tahun ini, Anchor Food Prefessionals Malaysia - Brunei meraikan 133 tahun berkongsi kebaikan tenusu semulajadi New Zealand melalui produk jenama Anchor Dairy, yang dibuat dengan  100% kebaikan tenusu.

Ulangtahun Anchor Legendairy Ke 133, Anchor Dairy Brand's Dengan Kebaikan Tenusu Semulajadi New Zealand 

Untuk meraikan kejayaan yang dicapai oleh Anchor selama ini, Anchor Food Professionals telah mengadakan ulangtahun Anchor Legendairy ini dengan tujuan untuk berterima kasih kepada rakan perniagaannya kerana sudi berkongsi kebaikan susu Anchor dan juga kepada semua rakyat Malaysia yang setia menyokong dan menggunakan produk Produk Anchor selama ini.




Boleh tengok salah silah Anchor yang sudah begitu lama sekali ya.


Semua produk Anchor diperbuat dengan kebaikan 100% daripada susu semulajadi New Zealand. New Zealand merupakan tempat yang mempunyai iklim suhu sederhana dimana ia membolehkan rumput berkembang dengan baik dan lembu menikmati rumput yang elok dan berkhasiat. Dengan pemakanan yang elok, lembu menghasilkan susu yang enak dan berkhasiat sepanjang tahun, membolehkan mereka menghasilkan susu berkualiti tinggi untuk menjadikan produk krim mentega, keju dan krim kami bukan hanya untuk Malaysia tetapi untuk orang di seluruh dunia .


Antara restoran, kedai kek dan cafe yang mengunakan produk Anchor.


Mr Hunter Nottage as New Zealand High Commissioner to Malaysia and Brunei Darussalam berterimakasih dan gembira dengan pencapaian Anchor sehingga 133 tahun ni dan berbangga product ini telah terjual di 80 negara di seluruh dunia. Pencapaian yang sangat bagus bagi Fonterra - koperasi tenusu multinasional New Zealand yang dimiliki oleh kira-kira 10,000 petani New Zealand.


Mr Jack tan , Associate Director, Foodservice, Fonterra Brands Malaysia


Anchor Legendairy Contest

Sempena sambutan ulangtahun Anchor yang ke 133 Tahun ni, Anchor telah mengadakan satu contest untuk korang semua. Contest yang sangat mudah, dan korang mesti join ok..Contest ini bermula 1 October 2019 sehingga 5 January 2020, dan korang berpeluang memenangi hadiah sehingga RM50,000..ada dapat smartphone juga guyss. Contest ini kerjasama dengan lebih 1330 restoran, bakeries dan cafe di seluruh Malaysia dan Brunei yang mengambil bahagian di mana mereka menggunakan makanan atau manisan dengan produk Anchor ni.



Caranya mudah sahaja.
- Korang hanya beli makanan di kedai yang tersenarai dalam contest ini. Antaranya, Secret Recipe, Jombali, BBQ Chicken dan banyak lagi..Boleh tengok pada gambar di atas restoran dan cafe yang terlibat..
- Kemudian ambil gambar resit makanan yang korang beli tu. Contest ni hanya terima satu resit sahaja untuk satu penyertaan.
- Lepas tu gambar resit tu boleh terus hantar ke whatsup bernombor 010-9508205

Siap..senang kan..hantar resit banyak kali pun takpe..mana tau korang bertuah..nad pun nak join..hahaha..Nak tau lebih details berkenaan contest ni, korang boleh tengok di http://bit.ly/anchorlegendairyi


Anchor Food Professionals Partnership Bersama Malaysian Home Bakers, Caring Moms Malaysia

Menariknya lagi, sempena ulangtahun Anchor ni, Anchor Food Professionals mengumumkan yang mereka akan mengadakan 3 bulan partnership bersama kumpulan usahawan dari rumah iaitu CARING MOMS MALAYSIA.


Caring Moms Malaysia ni, merupakan satu group, dimana mereka membuat kek, kuih di rumah. Korang boleh tengok, semua ni la kek, biskut dan kuih yang dihasilkan oleh mereka dengan menggunakan produk Anchor. Nampak menarik kan semua.





















Nad dah rasa sebahagian kek dan kuih yang dihidangkan ini. Memang sedap.


Paling unik ialah karipap ni. Selalu kita nampak inti karipap kentang atau sardin je kan, yang ni siap ade carbonara mushroom, sambal petai you alls..hehee..

Bermula 1 Oktober hingga 31 Disember 2019, 20 Anchor Dairy Endorsed Bakery dari Caring Moms yang terpilih ini akan berkongsi kisah inspirasi mereka menggunakan produk Anchor Dairy dan membuat manisan dan makanan dari dapur mereka.

Melalui kerjasama ini, Anchor Food Professionals membantu dan memberi sokongan kepada home bakers dan berharap peserta dapat meningkatkan prestasi perniagaan mereka dengan menggunakan produk berkualiti tinggi Anchor Dairy dalam produk jualan mereka.


Memang meriah sambutan ulangtahun Anchor yang ke 133 Tahun ni. Kek cheese besar disediakan untuk ulangtahun ini.




Tahniah Anchor, kerana menyediakan produk yang berkualiti. Semoga Anchor terus maju. Dan sekali lagi, Happy Birthday Anchor..

Untuk ketahui lebih lanjut berkenaan Anchor atau contest yang dijalankan, korang boleh layari
Website: http://bit.ly/anchorlegendairyi
Facebook: https://www.facebook.com/AnchorFoodProfessionalsMY/
Instagram: https://www.instagram.com/anchorfp.my/