hai assalammualaikum

Belanjawan 2020 Kementerian Belia Dan Sukan - Belanjawan 2020 telah berlangsung tadi di Dewan Rakyat Parlimen Malaysia,  pada hari Jumaat, 11 Oktober pada pukul 4 petang,  yang telah dibentangkan oleh menteri Kewangan  YAB Lim Guan Eng dan telah disiarkan secara langsung di stesen televisyen dan radio di seluruh Malaysia. Sudah pastinya seluruh rakyat Malaysia, terutama anak muda menanti dengan penuh debaran akan Belanjawan 2020 yang akan dibentangkan ini. Mengenai Belanjawan 2020 ni, nad nak cerita lebih kepada Bajet Kementerian Belia & Sukan, kerana ia melibat generasi muda belia ni pada masa hadapan.

Untuk mencapai visi Wawasan Kemakmuran Bersama 2030 langkah-langkah teras dalam Belanjawan 2020 adalah sejajar dengan strategi tujuh (7) SPV30 yang digariskan oleh YAB Perdana Menteri bertujuan untuk memastikan bahawa tiada rakyat yang ketinggalan dalam pembangunan ekonomi. Mendengar pembentangan Belanjawan 2020 tadi, kerajaan telah memperuntukan sebanyak 1.2 billion untuk Belanjawan Kementerian Belia Dan Sukan, dimana ia menunjukkan peningkatan sebanyak 10.9% berbanding sebelum ini.

Selepas dibacakan satu-satu, banyak penambaikan yang diberikan untuk golongan muda dan belia ni. Jom tengok intipati atau ringkasan bagi Belanjawan 2020 untuk Kementerian Belia dan Sukan ni.

Ringkasan Belanjawan 2020 Kementerian Belia Dan Sukan ( KBS )

Perbelanjaan Pembangunan Belia.


Pembangunan belia telah diperuntukkan sebanyak RM138 juta melalui program-program seperti Youth Power Club (YP), Malaysia Future Leaders School (MFLS) dam Volunterism Initiatives .

MALAYSIA @ KERJA /#malaysiakerja
Kerajaan juga bercadang untuk mewujudkan 350,000 pekerjaan sebagai sokongan kepada pembangunan belia Malaysia. Ini adalah satu cara bagi mengurangkan pengambilan pekerja warga asing.

Antara insentif dan bajet yang dicadangkan untuk menyokong 4 program ini adalah seperti berikut:-
- Graduates@Works
- Apprentice@Works (TVET)
- Locals@Works
- Women@Works

Graduates@Works
- Bagi graduan yang menganggur selama atau lebih 12 bulan, satu insentif gaji dicadangkan iaitu RM500 diberikan selama 2 tahun (sebagai tambahan gaji yang terima).
- Bagi pihak majikan pula insentif penawaran pekerjaan sehingga RM300 sebulan selama 2 tahun.

Apprentice@Works
- Ini adalah satu program insentif  di bawah Program Pendidikan dan Latihan Teknikal dan Vokasional (TVET) . Bagi melahirkan pelatih berkualiti dalam bidang Pendidikan Teknikal dan Latihan Vokasional (TVET),
- Kerajaan telah menyediakan elaun tambahan RM100 kepada semua pelatih TVET. Ianya juga bertujuan menggalakkan lebih ramai belia menyertai kursus TVET
- Kerajaan juga akan melanjutkan potongan cukai dua kali ke atas perbelanjaan yang dilakukan oleh syarikat yang menyertai Skim Latihan Dual Nasional (SLDN) bagi tempoh dua tahun lagi.
- Potongan cukai dua kali yang telah diberikan kepada syarikat yang melaksanakan Program Internship Berstruktur (SIP) yang diluluskan oleh TalentCorp bagi pelajar yang mengikuti bidang kejuruteraan dan teknologi akan diperluaskan kepada semua bidang akademik yang lain.

Locals@Works
- Satu insentif gaji bagi rakyat Malaysia yang diupah untuk menggantikan pekerja asing (RM350 / RM500) selama 2 tahun mengikut sektor.
- Untuk majikan  diberi insentif sehingga RM250 sebulan selama 2 tahun.
- Selain itu, gaji minimum dipertingkatkan kepada RM200 bandar-bandar utama dan RM100 di luar bandar.

Program #MalaysiaKerja dijangkakan akan menjadikan rakyat Malaysia yang menganggur dapat menguasai kemahiran dan kecekapan yang diperlukan bagi memastikan kelangsungan pekerjaan dengan syarikat yang relevan.

Women@Works
- Khas untuk pekerja wanita yang telah berhenti dan kembali bekerja setelah setahun atau lebih dan juga berumur diantara 30 hingga 50 tahun akan mendapat iniastif seperti mendapat insiatif upah RM500 setiap bulan sehingga 2 tahun.
- Pengecualian cukai pendapatan juga diberikan kepada wanita yang kembali bekerja akan dilanjutkan empat tahun lagi sehingga tahun 2023.
- Dan juga insentif RM300 sebulan sehingga 2 tahun untuk majikan yang menawarkan pekerjaan kepada golongan ini. .

Melalui inisiatif ini secara tidak langsung dapat mewujudkan 33,000 peluang pekerjaan setahun kepada golongan wanita untuk kembali bekerja.

Mengarus Perdana TVET
- Peningkatan peruntukan untuk program TVET adalah dari RM5.7 bilion iaitu peningkatan sehingga RM5.9 bilion.
- Ini termasuklah peruntukan RM50 juta kepada menerusi Perbadanan Tabung Pembangunan Kemahiran (PTPK) untuk membiayai kursus TVET.
- Bagi Institusi Latihan Kemahiran Awam (IKLA) disediaka dana geran padanan sebanyak RM20 juta untuk menyokong kursus TVET dengan kerjasama industri. Ianya juga meliputi tambah baik peralatan serta upah untuk tenaga pengajar industri.
- Rangkaian Universiti Teknikal Malaysia (MTUN) juga akan menawarkan kursus ijazah untuk pelatih yang menamatkan pengajian dari Kolej Vokasional.
- Dan melalui HRDF, Kerajaan telah memperuntukkan RM30 juta untuk melatih 3,000 belia dari isi rumah berpendapatan rendah


Perbelanjaan Pembangunan Sukan

Peruntukan Pembaikan Kemudahan dan Fasiliti 
- Peruntukan pemulihan kemudahan sukan sebanyak RM299 juta. Merangkumi membina fasiliti dan menaikkan taraf kemudahan Kompleks Belia dan Sukan serta pusat-pusat sukan di setiap negeri.

Sukan Untuk Wanita
- Begitu juga ke arah meningkatkan program sukan wanita sebanyak RM10 juta telah diperuntukkan. Ini bagi mengalakkan lebih ramai golongan wanita terlibat secara aktif di dalam sukan samada peringkat kelab dan pasukan dengan menyediakan lebih banyak program untuk mereka.

Program Sukan Antarabangsa
- Peruntukan diberikan sebanyak RM179 Juta .

- Sukan olimpik Tokyo 2020, Sukan Sea Hano 2021, juga Termasuk Persediaan Atlet Paralimpik Negara

E-Sport/E-Sukan
- Dengan mengambil kira permintaan yang tingi untuk sukan eSports / eSukan maka Kerajaan telah meningkatkan peruntukan sebanyak RM20 juta.


Program Pembangunan Bola Sepak Negara (NFDP)
- Peningkatan peruntukan sebanyak RM45 juta bagi Program Pembangunan Bola Sepak Negara (NFDP) .
- Pihak Kerajaan juga menyedari akan kepentingan dan memberi sokongan kepada usaha ini dengan meningkatkan peruntukan dari RM15 juta pada tahun 2019 kepada RM45 juta bagi tahun 2020 melalui Kementerian Belia dan Sukan.


Untuk info dan matlumat lanjut :
Kementerian Belia Dan Sukan (KBS)
Persint 4, Menara KBS, Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan, Putrajaya
Putrajaya, Wilayah Persekutuan, Malaysia 62570
Website : www.kbs.gov.my
Facebook : facebook.com/myKBSMalaysia

hai assalammualaikum

Belajar Ilmu Pelaburan Saham Bersama Asri Ahmad Academy - Seumur hidup nad,  tak pernah nak ambil tau pasal saham.  Memang zero pasal saham. Tengok dekat tv atau suratkhabar berkenaan bursa saham, terus  blur, apa benda la ni. Lagi satu, nad selalu anggap kalau nak melabur saham kena ada duit banyak, takut rugi, dan banyak lagi negatifnya. Yela biasa tengok dalam drama, orang melabur sana sini kene tipu..seramm..Sampai la kawan ajak untuk join dia dengar satu Seminar Labur Saham bersama Asri Ahmad Academy di Tenera Hotel Bangi.


Mula terfikir,  buat ape nak join seminar ni, bukannya boleh buat apa,  nak labur saham perlukan duit. Lepas tu asyik dengar saham jatuhla, lagipun, nad ni surirumah je, boleh ke melabur? Tapi fikir punya fikir,  kenapa aku mesti tolak ajakan kawan tu kan. Sesekali pergi majlis yang diluar zon selesa kita. Sekurangnya dapat ilmu baru,  dapat belajar apa tu Saham sebenar dari dengar dari mulut orang tak berpengalaman, macam bajet bagus, baik ikut kelas yang memang diyakini dengan mentor berpengalaman.

Belajar Ilmu Pelaburan Saham Bersama Asri Ahmad Academy

Majlis bermula pukul 8.30 pagi dan nad seperti biasa datang awal takut lambat..hehee. Sampai sana, nad tengok  bukan orang tua atau orang kaya je datang, tapi orang biasa, mereka yang muda remaja pun ada..perghh!!..Kira nad ni ketinggalan juga la kan..huhuhu..Memang ramai yang datang masa tu, penuh dewan. Kagum sangat guyss..Kira nad ni buat keputusan yang betul untuk datang ke Seminar Labur Saham ni dan belajar Ilmu Pelaburan saham


Kalau korang nak tau, nad join Seminar Labur Saham yang dianjurkan oleh Tuan Haji Asri Ahmad. Siapa beliau, meh baca nad kenalkan sedikit.


Berkaitan Tuan Haji Mohd Asri Ahmad
- Berkelulusan dalam Diploma Analisa Pelaburan.
- Pernah dinobatkan sebagai pemenang Anugerah Pelajar Terbaik Diploma Analisa Pelaburan UITM oleh Bursa Malaysia pada 1997.
- Melanjutkan pelajaran ke Ijazah Sarjana Muda ( Kepujian ) dalam Kewangan di UITM dan seterusnya Ijazah Sarjana dalam bidang kewangan di UPM
- Merupakan Full Member of The United Kingdom Society of Technical Analysts ( MSTA ) dan banyak lagi
- Baru-baru ni beliau telah memeterai usahama dengan Pusat Pungutan Zakat dan Pasaran Modal Islam Bursa Malaysia sebagai ikon bagi program-program pendidik berkaitan pelaburan saham patuh syariah dan penyucian pendapatan melalui zakat.
- Beliau memiliki 11 buah buku tentang saham.

Anugerah & Penghargaan
- The One Awards 2018 (Outstanding National Entrepreneurs)
- Bumiptera Dealer Representatives Education Fund
- Bursa Marketplace Social Influencer of The Year 2018
- Ikon Uitm
- Top Remisier & Top Performer Dari Hong Leong Investment
- The Most Influential Young Entrepreneurs 2019
Ni merupakan pengalaman pertama nad mengikuti kelas belajar ilmu pelaburan saham ni. Ingatkan, seminar ni boring, tapi salah. Mula je seminar terus cergas mata dengar. Talk diberi sendiri oleh Tuan Haji Asri Ahmad.

Seperti yang Tuan Haji Mohd Asri Ahmad kata, sebenarnya, kalau kita nak tau sesuatu, kita perlu ada ilmu, itulah yang dititikberatkan Haji Asri dalam seminar. Ya betul, ilmu tersangat la penting, kalau takde ilmu, tu senang kene tipu masa nak melabur. sebab tu kene datang seminar seperti ni untuk dapat ilmu. Yang penting cari seminar yang dibuat oleh orang yang betul berpengalaman dalam dunia saham. Bukan yang duduk dekat kedai kopi, dok sembang kencang tu.

Lagi satu, berkenaan rugi. Rugi itu pasti, kalau tengok, mereka yang berniaga tu pasti akan rugi, takda yang untung selalu. Tapi bila kita ada ilmu dan teruskan belajar pasti dapat mengurangkan risiko kerugian itu.

Paling penting, bila Tuan Haji Asri Ahmad memberi penerangan bagaimana terjadinya halal dan haram saham tu. Ni pun punca salah satu sebab kita takut nak melabur saham, sebab fikir saham tu haram tapi sebenarnya tidak jika kita ikut jalan yang betul.

Banyak lagi Tuan Haji Asri Ahmad beri penerangan mengenai sahamni. Bayangakn dia bagi pencerahan tentang saham dari oukul 8.30 ehingga 2.30 petang tanpa berhenti. Kami yang hadir ni pun tak bosan mendengarnya, lagi tekun adala..hahaha. Tak tau kenapa, walaupun pertama kali datang, tapi jadi semangat bila join Seminar Labur Saham Tuan Haji Asri ni. Mungkin tengok ramai dah berjaya mendapatkan saham mereka selepas mengikuti seminar Tuan Haji Asri ni. Lebih dipercayai kerana cara dia sampaikan ilmu bukan biasa-biasa.

Ada satu tu, Tuan Haji Asri Ahmad berkongsi cerita dengan mereka yang dulunya susah, kurang bersemangat, dan apabila mereka join seminar ni, mereka terus bersemangat dan buat pelaburan, dan kini lehidupan mereka telah berubah. Antara yang nad rasa kagum ialah seorang surirumah. Memang sedih dengar kisahnya, tapi tak disangka, duduk rumah sahaja boleh labur saham. Semuanya dihujung jari. Perghh!!, hebat tak hebat la..Terus nad rasa, " kenapa aku tak boleh cuba kan. Kenapa aku tak boleh melabur "..Nad sendiri teringin rasa nak buat pelaburan dah..hahaa.

Jadi, jangan salah sangka, yang melabur ni hanya untuk orang yang berduit atau orang kaya sahaja. Habis semua benda negatif tentang saham, terus jadi positif lepas nad join seminar ni.

Pada nad, selagi boleh bercakap dan berkongsi, Tuan Haji Asri Ahmad, akan terus berkongsi, kalau boleh sampai malam pun takpa..ehehe..Bagi beliau, beliau ingin memartabatkan ekonomi ummah dengan melahirkan 1 rumah 1 pelabur berlandaskan syariah. Beliau akan berikan yang terbaik demi memastikan kepuasan pelanggannya.

Bagus tau korang join Seminar Labur Saham Tuan Haji Asri Ahmad ni, sebab selagi orang tu tak paham, selagi tu dia akan ajar sampai mereka berjaya. Akan ada kelas-kelas lain yang disediakan. Bila nad join seminar ni, baru nad tau, kita kene ada akaun CDS untuk melabur, tau macam mana pilih saham yang bagus dan banyak lagi.


Nad tau mesti ramai yang teringin nak belajar tentang saham. Nak tau apa itu saham, bagaimana nak pilih saham, nak jual saham, nak labur saham secara sah, selamat, mudah serta patuh syariah? Nad cadangkan korang join seminar Tuan Haji Asri Ahmad ni. Pasti korang rasa nak melabur juga. Takde dah alasan " aku ni ada gaji tetap, tapi takde masa macam orang lain. Modal nak melabur pun ikan bilis je..paling takut bila melabur, lebur pulak jadinyaa"..


Kalau takut, join seminar ni. Cepat-cepat korang daftar ke Seminar Labur Saham 2019. Sentiasa penuh seminar Tuan Haji Asri ni oii..

Maklumat lanjut boleh layari
https://www.asriahmadacademy.com/

hai assalammulaikum

Pelbagai Makanan Inspirasi Dari Jepun " Ready To Eat " Ada Di myNEWS - Biasa nampak kedai myNEWS tak? Kedai serbaneka atau kedai runcit yang menjual pelbagai makanan, minuman, barang keperluan dan macam-macam lagi la. Macam nad, suka masuk kedai myNEWS, lagi-lagi bila perut lapar atau nak cepat, ambil sandwich atau onigiri, terus makan. Teralas la sikit perut ni, dan harga pun berpatutan.

Suka bila ada kedai serbaneka yang sediakan makanan yang siap untuk dimakan atau "Ready To Eat " ni. Banyak pilihan makanan dan minuman yang boleh dipilih, antaranya makanan inspirasi dari Jepun. Manalah tau, tiba-tiba perut lapar, pulak tu tengah sibu k atau tengah "rushing ", perut pulak mengada nak makan  makanan Jepun, pergi je ke myNEWS. Tak sempat,jangan risau, myNEWS ada buat delivery...tak caya..baca sampai bawah..ehhee..

Pelbagai Makanan Inspirasi Dari Jepun " Ready To Eat " Ada Di myNEWS

Baru-baru ni, nad dijemput ke satu majlis pelancaran di Kota Damansara dimana myNEWS melancarkan makanan inspirasi dari Jepun yang siap untuk dimakan atau " ready-to-eat ". Rantaian kedai runcit di Malaysia, myNews Holdings Berhad, dengan bangga melancarkan pusat pengeluaran makanan yang diilhami oleh Jepun (FPC). Pusat pengeluaran, yang beroperasi di bawah anak syarikatnya, myNews Ryoyupan Sdn Bhd dan myNews Kineya Sdn Bhd akan membekalkan di kesemua kedai myNews dengan pelbagai makanan siap sedia yang berkualiti tinggi.


Memahami keperluan gaya hidup yang sibuk di kalangan rakyat Malaysia, myNEWS telah mengambil inisiatif menawarkan pelbagai produk dan perkhidmatan berkualiti, khususnya makanan, bagi memudahkan rakyat Malaysia mendapatkan keperluan mereka di kedai runcit dengan mudah dan pantas.





Mana tau nak makan makanan Jepun, korang boleh menikmati pilihan makanan ringan yang dihidangkan dengan citarasa Malaysia antaranya, sandwinch, onigiri, bento, spaghetti dan macam-macam lagi yang ada di myNEWS.

Hah, jangan terkejut, ada juga kari laksa dan nasi lemak..sedap sangat..Nad dah rasa Kari Laksa dia, memang padu..kuah dia lain dari yang lain..Korang kene cuba..




Selain itu, ada juga roti yang baru dibakar, "fresh" punya dari kilang mereka sendiri, iaitu Maru Bakes.



Tak lupa, ada juga disediakan minuman panas dan sejuk yang menyegarkan dari myNEWS Maru Kafe. Sedap tau air Maru Kafe ni, nad suka Maru Coklat dia. Ada juga asikrim Maru Cream..so yummy..tak manis sangat..


"Kami mahu para pelanggan kami mempunyai pengalaman serupa dengan kedai serbaneka di Jepun, Taiwan dan Thailand, di mana pelanggan boleh berjalan, mencari dan menikmati apa yang mereka mahu," kata Mr Dang Tai Luk, Group CEO of myNEWS Holdings Berhad.

Sejak penubuhannya pada Disember 1996, myNEWS telah berjaya berkembang dan kini mempunyai lebih daripada 5 juta pelanggan setiap bulan di lebih 500 cawangan di seluruh negara. Dengan berkembang dari stesen tradisional tunggal 23 tahun yang lalu, kumpulan myNEWS kini memiliki barisan produk siap pakai yang terbesar di Jepun. Dengan adanya dua kilang pembuatan makanan Jepun iaitu Gourmet Kineya Co Ltd dan Ryoyu Baking Co Ltd di Kota Damansara, ia dapat dapat memenuhi kesemua keperluan makanan di 500 outlet myNEWS.

Info sedikit tentang myNEWS Ryoyupan dan myNEWS Kineya

myNEWS Ryoyupan
salah satu daripada lima pemain utama dalam industri roti Jepun dan yang terbesar di Pulau Kyushu.

myNEWS Kineya
mempunyai pengalaman luas dalam penghasilan makanan sejuk beku , pembekal makanan dalam kapal terbang termasuk (MAS). Nama syarikat ini sudah dikenali di Jepun, kini dengan pembukaan kilang pembuatan makanan myNEWS (FPC) , tidak dinafikan mereka mempunyai perancangan lebih besar pada masa akan datang.
- Operasi rantai restoran yang mempunyai lebih daripada empat ratus (400) kedai (menjual udon mi dan masakan Jepun) di Jepun dan di luar Jepun termasuk Hong KOng, Indonesia dan Amerika Syarikat
- Pembuatan produk beku
- Operasi pasaran borong daerah
- Pengangkutan penumpang kereta api dan bas
- Pemborong dan peruncitan beras




Perkhidmatan myNEWS Dash Delivery

Bestnya, myNEWS ada membuat perkhidmatan penghantaran makanan. Jadi korang yang malas atau tak rajin nak keluar boleh suruh mereka hantarkan. Perkhidmatan penghantaran dalam talian myNEWS DASH  disediakan untuk pelanggan yang ingin membuat tempahan makanan yang diingini terus dihantar ke pintu. Jimat masa, dan tenaga kan..korang pun dapat menikmati makanan denagn gembira..hehee..

Banyak rupanya kemudahan myNEWS buat untuk pelanggan dia, bukan sahaja delivery malah ada truck myNEWS, aplikasi dan card member.


Trak mudah alih myNEWS memang suatu idea yang eksklusif. Dah lama trak ni wujud, 5 tahun sejak September 2013. Trak ni bukan semua tempat ada. JAdi aklau nak tau mana lokasi boleh ke laman web myNEWS http://www.mynews.com.my/explore-more.php.


myNEWS Malaysia juga ada apps dia guys..App yang memudahkan korang untuk  membuat pembayaran tanpa tunai dengan cepat dan mudah menggunakan. Denagn apps ni, myNEWS dapat menghargai pelanggan mereka denagn loyalty programe di mana pelanggan akan mendapat POINTS yang diperoleh dan menerima ganjaran. Untuk yang menjadi ahli sahaja yang eksklusif dengan mendaftar sebagai ahli dalam App. Muat turun dan daftarkan sekarang! Boleh didapati di App Store untuk iPhone dan Google Play untuk Androids.


Selain itu, myNEWS mempunyai kad membership. Banyak kegunaan kad ni..Nad dah ada..hehee.. Lawati mana-mana kedai myNEWS dan Dapatkan satu sekarang!


Untuk maklumat lanjut, sila layari http://www.mynews.com.my/

hai assalammualaikum

Makanan Sihat Poke Bowl Di Fitlicious Damansara Uptown - Semestinya kita tau, makanan dekat Malaysia ni memang banyak pilihan dan semuanya sedap. Tapi, korang tau tak, makanan yang kita ambil tu tak sihat dan berminyak. Jadi, apa kata, sekali sekala, ambil la makanan sihat. Selalunya, kalau nak makan makanan sihat, kita akan buat sendiri dekat rumah, tapi apa yang kita makan selalu sayur sahaja, atau cuma beberapa bahan sahaja. Korang tau tak, sebenarnya, ada je kedai yang menjual makanan sihat ni tau. Salah satunya ada di Fitlicious Damansara. Ni pertama kali nad datang ke kedai ni sempena pembukaan outlet mereka di Damansara. Fitlicious ni merupakan gabungan perkataan Fit dan Delicious.

Makanan Sihat Poke Bowl Di Fitlicious Damansara Uptown

Masuk je dalam kedai, rasa kagum sangat, sebab tengok semua makanan segar dan sihat ada dalam ni. Filicious menyediakan makanan sihat dan segar. Mereka menawarkan alternatif yang lebih sihat kerana mempunyai pelbagai jenis makanan untuk memenuhi keperluan setiap hari. Makan di sini disediakan dalam mangkuk atau dipanggil Poke Bowl.

Pertama kali nad dengar perkataan Poke Bowl ni..Cara sebut dia Po-kayy, bukan po-kee atau poke ye..ehhee..Poke ni asal dia dari Hawaii. Makanan pun makanan sihat, sebab tu nama tempat dia Fitlicious, gabungan Fit dan Delicious. Yang pasti ia bersih, sihat dan enak...


Boleh tengok gambar yang nad ambil, berwarna warni kan. Bukan sahaja sayuran tetapi ada salmon, ayam, ikan.

Salmon yang kaya dengan Omega-3 pastinya makanan otak untuk mencegah amnesia. Ayam kaya dengan besi dan protein untuk pembina badan untuk mereka yang makan bersih. Mereka juga menawarkan Dory Fish bagi mereka yang ingin sentiasa bersandar.



Ada juga pelbagai jenis kacang, herba seperti chia seed, thyme dan macam-macam lagi bagi menambah rasa pada hidangan. Nak lagi sedap ada juga pelbagai sos yang disediakan.

Bagi mereka yang vegetarian, jangan risau, Fitlicious mempunyai mangkuk Vege Poke untuk memastikan semua vegetarian bahagia. Dengan 2 pilihan buah-buahan, beberapa salad, 4 sisi, 1 topping dan dressing dan sebotol herba dan malah kita mempunyai Poke Bowl yang hebat untuk memenuhi vegan.





Sebenarnya bukan ini sahaja yang ada di Fitlicious, malah ada beberapa jenis air dan kudapan yang berkhasiat yang ada di sini. Memang rasa semuanya asli tanpa campuran bahan lain.


Pada haritu, nad dapat turut serta untuk  membuat Poke Bowl dan belajar bagaimana cara nak bahagikan satu Poke Bowl yang lengkap dengan adanya karbo, protein dan 4 jenis sayuran atau buahan. Demonstrasi cara membuat Poke Bowl yang sedap dan mudah ditunjukkan oleh Azukii.

Bagi nampak hidangan lagi menarik, korang kena buat Poke Bowl dengan hidangan yang berwarna warni. Barulah nak makan tu teruja sangat..hehee.. Contohnya ada sayuran hijau, ungu, buah oren, merah, ikut mata korang ..hehee..


Hah, ni la hasil Poke Bowl yang dibuat Azukii..Hidangan yang sihat dengan ada nasi, sayuran, taburan chia seed, ikan dan sos..Nampak sedap dan menyelerakan kan..


Lepas tu, giliran kami pulak membuat Poke bowl sendiri..semua bahan disediakan di atas meja, dan kami perlu membuat Poke Bowl sendiri dengan kreatif. Dan pada haritu ada diadakan pertandingan di mana, Azuki akan memilih pemenang Poke Bowl yang kreatif dan cantik yang dimuatturun di dalam instagram..

Pergh, gigih tau buat dengan penuh tekun, sebab hadiahnya bukan calang-calang, beg dari Sir By Jason bernilai RM499 dan RM519..Seramai 6 pemenang akan dipilih..


Macam biasa, bukan tuah nad untuk menang..hahahaa..Nad memnag tak kreatif la bab-bab macam ni..kihkih..main bubuh je..Tengokla hasil nad punya..hhahaha..


Tahniah kepada pemenang Poke Bowl yang kreatif dan tepat iaitu Feeq, Syafiera, Nannie, Hotek, Wendy dan Jane Chua..Korang boleh tengok hasil Poke Bowl mereka, dan yang lain di SINI.

Kitaorang yang tak menang bukan balik tangan kosong, tapi ada juga voucher dari Fitlicious, Bang Bang Miko, The Entertainer, Hungry, Lavigato, Sulusso & 8LabsStudio..Terima kasih..hehee..


Ya, ni pertama kali nad cuba makanan sihat seperti ni dan rasanya sedap. Tengok nampak macam tak kenyang, tapi kenyang weii..serius..Bagus sekali sekala makan macam ni tau. Lepa sni boleh datang lagi..hehehee..Boleh baak kelaurga ke sini. Kene terapkan cara pemakanan yang sihat kepada keluarga.


Promosi Beli Satu Percuma Satu

Nad tau, ramai kawan, pembaca blog, suka makanan sihat seperti ini. Ni berita gembira untuk kornag, di mana, Fitlicious Damansara ada membuat permosi BELI SATU PERCUMA SATU pada setiap hari Sabtu dan Ahad sahaja sepanjang bulan Oktober ni. Jadi guys, korang weekend tak tau nak makan mana, boleh datang makan dekat sini dengan pasangan atau kawan.


Korang kalau nak rasa makanan sihat di Fitlicious ni, boleh datang di dua lokasi cawangan mereka iaitu di Fitlicious SS15 dan Fitlicious Damansara yang nad pergi ni.

Fitlicious SS15
 44G, Jalan SS 15/4b, Ss 15, 47500 Subang Jaya, Selangor, Malaysia

Fitlicious Damansara
 41, Jalan SS 21/1a, Uptown Damansara, 47400 Petaling Jaya, Selangor

Kalau tak boleh keluar, jangan risau, boleh je order online di FoodPanda, juga boleh membuat pesanan melalui laman web mereka iaitu http://fitlicious.eatmol.com

Untuktau lebh lanjut boleh layari
Facebook: https://www.facebook.com/MyFitlicious/
Instagram: https://www.instagram.com/fitlicious_dama/

hai assalammulaikum

Perfume Far Away Glamour Dari Avon - Ya, nad masih lagi manggunakan produk Avon. Baru-baru ni, Avon ade keluarkan perfume terbaru, yang lebih glamour, wangi dan cantik design dia. Muka dah lawa, baju dah cantik, mestilah nak bau harum kan. Demi melihatkan anda nampak anggun, dengan bauan yang menarik  Avon memperkenalkan Perfume Far Away Glamour.


Nampak tak bentuk botol dia..menarik bukan..Bauan dia jangan cakapla, memang wangi..

Bauan harum Far Away Glamour ni adalah daripada bauan kehebatan Vanilla Madagascar bersama kesegaran bungaan floriental, haruman glamor ini turut mengetengahkan sentuhan akkord anggur hitam dan kesturi yang mendakapmu penuh keayuan serba glamor setiap kali menyemburkannya.

Amat sesuai untuk momen glamor anda, ia juga boleh digunakan saat bercuti atau ke majlis malam hari. Wangian ini turut tersedia dalam bekas Purse Spray 10ml supaya anda kekal harum, ke mana sahaja, bila-bila masa.

Far Away Glamour Eau de Parfum Spray oleh Avon
•Wangian anggun yang kekal lama ini meraikan gaya hidup glamor
•Sebahagian dari rangkaian haruman Avon Far Away
•Dilancarkan pada 1 September 2019
•RM69.00 WM/ RM79.35 EM










Sebelum ni,  Far Away hanya ada tiga jenis bauan sahaja dan Far Away Glamour (warna hitam)  merupakan edisi baru dari jenama haruman Avon #1 dunia, Far Away.

Bestnya, sempena pelancaran baru ini, Avon turut memperkenalkan wajah baru yang lebih moden buat koleksi ini iaitu Far Away Classic, Far Away Gold dan Far Away Infinity. 

Siapa yang menggunakan perfume Far away ni,  taula wajah dia sebelum ni macam mana,  nampak biasa sahaja. Sekarang nampak elegant,  dan moden.

Hiduplah penuh glamor. Far Away Glamour Eau de Parfum Spray 50ml dan Far Away Glamour Purse Spray 10ml . Dapatkannya dari mana-mana Wakil Avon, Butik Kecantikan AVON atau menerusi atas talian di shop.avon.my. Untuk maklumat lanjut, hubungi talian bebas tol AVON di 1-800-18-AVON (2866).

hai assalammualaikum

Susun Atur : Penyangkut langsir Jenis Magnet - Sekarang ni tengah rajin nak mendeko rumah. Adalah barang sikit-sikit yang nad beli. Tempat nad selalu beli mestilah dekat Shopee..hahaha..Barang yang kecil pun kadang beli dekat situ..haishh..Shopee ni memang tau. Semua barang dia da, unik-unik pulak tu..mana tak geramnya..kalau boleh semua nak masuk dalam troli..kihkih..Selalunya tak beli la kerap, bila ada duit, baru la beli. Lagi best bila dapat voucher..hah!!, seronok shopping. Baru-baru ni nad beli penyangkut langsir pulak..tu pun sebab dapat voucher. Dah lama ada dalam troli barang ni. Bila dapat voucher terus dapatkan..ehhee..

hai assalammualaikum

Tukar Surat Refer Hospital Untuk Scan Tiroid - Banyak pulak masalah yang and hadapi, semata nak scan Tiroid ni. Cek sudah, ambil darah sudah, step seterusnya nak scan Tiroid dekat leher ni. Tapi..tapi...Lain pulak jadinya..Kisah nad tau , nad ada Tiroid, dan keputusan darah semua nad dah cerita, Lepastu dapat surat refer, tapi masalahnya, bila surat refer tu dari klinik swasta, bayaran untuk cek dekat hospital sama harga macam bayaran dekat klinik swasta. Maksudnya, mahal macam klinik swasta berbanding guna surat refer dari klinik kerajaan, bayaran murah. Ya, bab surat refer ni baru tau..lol..


Boleh baca:
Bengkak Leher Disyaki Tiroid
Keputusan Darah Tiroid

Kisahnya, lepas dapat keputusan darah tu dari klinik swasta, doktor bagi surat refer untuk scan tyroid ni. Bila dah ada penyakit macam ni, mestila kita nak scan cepat, nak tau Tiroid ke apa dekat leher nad yang bengkak ni. Lusa, nad pergi Hospital Ampang. Dahla jenuh nak cari bahagian scan ni. Tanya orang sorang-sorang dengan bawak budak berdua ni. Mr mafia pergi cari parking. Cari punya cari, akhirnya jumpa, tempat MOPD tak silap. Panjangnya tak tau apa..hahaha. Dok kalut sangat dah.

Bila dah sampai, tanya dekat kaunter, pasal surat refer tu berkenaan sakit Tiroid. Kemudian staff situ tanya " ni dari klinik swasta ke kerajaan "..nad pun jawab " klinik swasta "..Staff situ cakap, " kalau dari klinik swasta, bayaran mahal, dalam RM200 ke RM300 macam tu, kalau dari klinik kerajaan bayaran murah RM5 "..Nad dengar terus terkejut. Yela, tak pernah sakit siap surat refer ni. Ni la pertama kali. Lepas tu, staff situ cakap, boleh ke klinik kerajaan dan mintak tukar surat refer ni. Maksudnya bawak surat refer hospital dari klinik swasta ni, pergi ke klinik kerajaan, dan cakap nak tukar surat. So, dia akan bagi surat refer dari klinik kerajaan.

Pening kepala mak..benda nak cepat jadi lambat..Kita dahla risau dengan bengkak dekat leher ni sebab apa..

Terus, balik tu, terus update status dekat Instagram Story..Yela, mungkin ada orang yang pernah alaminya. Malas nak up kat facebook, taknak orang tau sangat pasal nad sakit apa. Belum tau lagi Tyroid ke apa. Sebab belum scan..

Tiba-tiba ade seorang kawan komen, dia cakap, dia pernah buat.  Dia kata boleh tukar surat refer dari klinik swasta ke klinik kerajaan. sekejap je. Dia cakap kalau dia tak buat, harga pembedahan dia beribu oii, tapi tukar surat terus harga berpuluh je..okla..nad dah lega..

Esoknya pergi la klinik kerajaa. Dah kawan kata boleh. Nad pun taknak tunggu lama..Risau kan. Jadi pergila klinik kerajaan.

Ingatkan, dah cakap nak tukar surat refer, terus je dapat tukar..

Tapi...tapii................

Kena ambil nombor, siap package jumpa doktor lagi. Pergh...Tak boleh buat apa, kita ikut jela prosedur klinik kerajaan ni..

Sampai giliran nad dipanggil. Doktor tengok surat, doktor tanya la macam sebelum ni pasal simptom tyroid ni. Nad pun jawab benda yang sama.

Dah selesai tu, doktor tengok surat tu, doktor cakap, " okla macam ni, kita scan terus nanti. Tapi nanti kita akan telefon puan la ".." nombor puan 017*******  ni kan "..aku jawab " ya doktor "..Dia jawab nanti dia telefon guys.dia telefon...

Nad dalam hati, " tunggu lagii "..dalam hati ok..huhu..pastu terus balik...

Setiap hari, setiap minit, nad tengok phone. Dari dua minggu lepas tak silap nad pergi, sampai ke harini, takda telefon..adoiiiii...apa yang ditengoknya tak taula dengan surat tu..

Sampai ke sudah, nad tak tau lagi ape yang menyebabkan bengkak dekat leher ni guysss...Kenapa la doktor buat nad risau..lol..

Setiap hari duk pandang cermin je..dahla makan pun kawal sikit sekarang..hurmm...

Doktor telefon la..telefonlaaa..

Surat refer tu dah diambil diaorang..jadi tunggu dan lihat jela...........