hai assalammualaikum

Covid 19 : Doktor, Nurse Dan Frontliner Pertaruh Nyawa Demi Kita - Dari sehari ke sehari, Covid- 19 semakin meningkat. Walaupun sudah tiga hari Perintah Kawalan Pergerakan dilaksanakan, namun masih terdapat segelintir orang awam yang ‘degil’ tidak mematuhi arahan tersebut.


Di sebalik kekalutan ini, pihak yang paling terkesan dengan kedegilan orang awam tersebut adalah petugas kakitangan hospital dan frontliner.

Mereka mempertaruhkan nyawa mereka untuk menyelamatkan rakyat dan negara. Pihak KKM dan semua kakitangan hospital, bertukus lumus merawat pesakit Covid-19 ni.

Perlu berpakaian yang panas, menutup segala badan mereka untuk beberapa jam sehingga tangan kecut, muka berbekas sebab pakai mask. Semua demi menyelamatkan pesakit covid ni.

Kerana kedegilan segelintir masyarakat yang menipu, tak bagitau perkara sebenra, mereka juga boleh dijangkiti. Yes, ada yang dh dijangkiti, nampak tak kesannya, orang yang tak bersalah kena. Orang yang nak merawat dan membantu anda kena. Macam mana kalau mereka sakit, siapa nak rawat pesakit covid ni.

Mereka juga ada keluarga. Mereka juga perlu bertanggungjawab atas kerja mereka lakukan.

Kakak nad, sepupu nad nurse. Dan mereka berhadapan dengan pesakit, contact covid ni. Kalau keadaan tak terkawal, mereka kene kerja lebih masa, dan tidak boleh pulang ke pangkuan keluarga.


Ni sepupu nad. Merayu supaya orang duduk sahaa di rumah. Dengar nasihat PM, jangan pentingkan diri sendiri.. Allah dah bagi kita akal untuk berfikir.


Terima kasih kepada doktor, nurse, frontliner  KKM dan polis. Ya Allah jaga la mereka ketika dalam tugasan. Ku mohon Ya Allah, semoga covid 19 ni berkurangan dan kamo dapat jalani hidup seperti biasa.

hai assalammualaikum

Corona Virus : Patuhi Arahan Yang Diberi, Jangan Ambil Sikap Sambil Lewa - Arahan Kawalan pergerakan telah dibuat bermula harini 18 Mac 2020 , tapi tak sangka, baca dekat media sosial, ramai lagi yang tak patuhi arahan dan ambil sikap sambil lewa. Ada masih lagi yang keluar macam tiada apa-apa. Faham bagi yang kena bekerja, tapi yang tak bekerja, jangan degil boleh tak. Penularan virus corona ni dah semakin meningkat di Malaysia.

Boleh bayangkan, bila cikgu-cikgu marah anak murid, anak murid taknak dengar, Hah macam ni la, PM suh duduk rumah, orang dah berakal, dah besar taknak dengar cakap. Sampai PM buat ucapan kali kedua, denagn sempoi ya, padahal dalam hati marah tu, sebab rakyat Malaysia tak dengar cakap. " Dudukla diam-diam di rumah, jaga keluarga, tengok tv HBO takde masalah " Takde HBO, TV3, TV1, TV2 mesti ada..aduhhh..


Bosan duduk rumah, korang google je aktiviti apa yang boleh di buat  di rumah. Banyak je. Kalau ade internet, laptop, handphone, hah kau tengokla sampai puas. Lagi aktiviti boleh je memasak, mengemas rumah. Bersihkan mana yang perlu. Masa ni juga buat aktiviti bersama keluarga. Mana yang ada anak-anak, boleh buat aktiviti bersama anak. Masa ni la bonding time korang. Kalau degil, saja cari pasal, nak makan dan minum, lepak sana, hah, duduk dekat luar sorang-sorang jangan masuk dalam rumah. Takut korang yang degil ni penyebab pembawa virus corona ni.

Korang tau tak, dalam situasi macam ni dua situasi yang sukar dibayangkan :

1) Bayangkan kalau terkena pada anak-anak kita, ibu bapa kita yang dah tua tu atau orang tersayang kene tahan dan perlu isolation di ward. Masa tu tiada sesiapa boleh melawat. Sekarang boleh sentuh-sentuh, tapi bila dah kena corona ni, langsung tak boleh. Yang dah besar mungkin faham, kalau baby, anak kecil, kau agak-agak dia seorang je, faham ke..( dah mula pandang muka anak..:(. Ya Allah jauhkanla penyakit dari anak-anak ku )

Tadi nad ada baca dekat twitter, pengalaman seorang pesakit corona ni. Tapi lupa pulak nak retweet. Cari balik lupa dah tadi. Dia cerita, memang takde siapa boleh datang melawat. Kalau nak bagi barang, bagi dekat bawah, nurse akan ambilkan. Ada dia erita sampai dia sembuh.

2) Kalau yang kena penyakit ni teruk dan ditakdirkan meninggal, tau tak pengurusan jenazah mereka? Jenazah dimasukkan dalam plastik, tak boleh dimandikan, hanya tayammum atas beg sahaja. Keluarga tak boleh tatap jenazah, tak boleh bawak balik rumah, tak boleh cium unless dah dikebumikan. Sedih weii..Kalau di China, semua bodies kena bakar/cremate. kalau di Iran, kena treat dengan bahan kimia/calcium oxide.

hai assalammualaikum

Kawalan Pergerakan bagi Mengurangi Peningkatan Covid-19 - Setiap hari nad ikut perkembangan tentang covid-19 ni. Bermula dari Wuhan, China, kemudian masuk ke beberapa negara. Semakin hari, baca laporan covid-19 di Malaysia, semakin hari semkain meningkat. Disebabkan mereka yang tidak bertanggungjawab dengan melancong ke luar negara atau tidak mendengar arahan. Nah, sekarang, dari sedikit menjadi ratus orang yang positif virus Covid-19 ni. Melihat kepada keadaan yang semakin tidak terkawal, PM telah mengeluarkan kenyataan untuk melakukan kawalan pergerakan bagi mengurangi virus ini.


Ramai ingat lockdown, perintah berkurung, tapi sebenarnya tak. Cuma, pergerakan dibataskan untuk elakkan daripada berjangkit. Habis semua orang pergi beli barang dekat Tesco, pasaraya sampai habis. Buat orang lain panic juga. Dah masa tu diaorang berkumpul beramai, tak tau siapa yang ada penyakit Covid tu..Allahuakbar..

Perintah kawalan pergerakan ni bermula esok 18 Mac sehingga 31 Mac. Jadi duduk dalam rumah senyap-senyap. Internet ada, tv ada, pasti tak bosan. Macam nad memang dah biasa duduk rumah dengan anak-anak. Anak-anak pun memang jenis tak merungut boring ke apa. semua mainan ada dalam rumah. Nad sekeluarga keluar bila perlu je,macam job nad sebagai blogger, pergi masa waktu event, kalau ade event la. Tu pun tak selalu. kemudian pergi beli barang semua. Tapi sekarang suami jela pergi beli barang. Takda bawak anak-anak.

Perintah kawalan ini dibuat di bawah Akta Pencegahan dan Pengawalan Penyakit Berjangkit 1988 dan Akta Polis 1967.

Perintah Kawalan Pergerakan ini meliputi;

Pertama, larangan menyeluruh pergerakan dan perhimpunan ramai di seluruh negara termasuk aktiviti keagamaan, sukan, sosial dan budaya.

Untuk menguatkuasakan larangan ini, semua rumah ibadat dan premis perniagaan hendaklah ditutup, kecuali pasar raya, pasar awam, kedai runcit dan kedai serbaneka yang menjual barangan keperluan harian.

Khusus untuk umat Islam, penangguhan semua aktiviti keagamaan di masjid dan surau termasuk solat Jumaat adalah selaras dengan keputusan Mesyuarat Jawatankuasa Muzakarah Khas yang telah bersidang pada 15 Mac 2020.

Kedua, sekatan menyeluruh semua perjalanan rakyat Malaysia ke luar negara. Bagi yang baru pulang dari luar negara, mereka dikehendaki menjalani pemeriksaan kesihatan dan melakukan kuarantin secara sukarela (self quarantine) selama 14 hari.

Ketiga, sekatan kemasukan semua pelancong dan pelawat asing ke dalam negara.

Keempat, penutupan semua TASKA, sekolah kerajaan dan swasta termasuk sekolah harian, sekolah berasrama penuh, sekolah antarabangsa, pusat tahfiz dan lain-lain institusi pendidikan rendah, menengah dan pra-universiti.

Kelima, penutupan semua institusi pendidikan tinggi (IPT) awam dan swasta serta institut latihan kemahiran di seluruh negara.

Keenam, penutupan semua premis kerajaan dan swasta kecuali yang terlibat dengan perkhidmatan penting negara (essential services) iaitu air, elektrik, tenaga, telekomunikasi, pos, pengangkutan, pengairan, minyak, gas, bahan api, pelincir, penyiaran, kewangan, perbankan, kesihatan, farmasi, bomba, penjara, pelabuhan, lapangan terbang, keselamatan, pertahanan, pembersihan, peruncitan dan bekalan makanan.

Kita telah melihat peningkatan wabak COVID-19 secara mendadak daripada puluhan orang yang dijangkiti virus ini kepada ribuan orang dalam masa yang singkat di beberapa buah negara lain. Sudah pasti saudara-saudari tidak mahu keadaan yang sama berlaku di negara kita.

Kita tidak boleh menunggu lebih lama sehingga keadaan menjadi lebih meruncing. Tindakan drastik perlu diambil dalam kadar segera untuk menyekat penularan wabak ini dengan cara mengehadkan pergerakan orang ramai.

Kita telah melihat beberapa negara yang mengambil langkah yang agak drastik untuk mengawal penularan wabak ini seperti China yang telah menunjukkan penurunan mendadak kes-kes jangkitan COVID-19. Insyallah bekalan bahan-bahan makanan, keperluan harian dan penjagaan kesihatan termasuk topeng muka adalah mencukupi.

Yang ni senarai nak lagi faham

Apa yang buka dan apa yang tutup, lebih kurang macam ini lah:

 1. Supermarket, Pasar basah, 7 11, Family Mart, Speedmart 99, KK Mart, Tesco, Giant, Jaya Grocer, BIG, Food delivery dan kedai runcit biasa  -- Buka.

 2. Pejabat Pos, TNB, Air, Balai Polis, Hospital, Penjara, Bank, Bursa Saham -- Buka.

 3. Kelab golf, bar, pub, disko, karoake , rumah urut -- Tutup.

 4. Workshop, kedai gunting, warung, mamak, restaurant seafood-- Tutup.

5. Kenduri kahwin, kenduri bersunat, kenduri akikah, kenduri cukur jambul -- Kalau boleh, Batal.

 6. Kedai handphone, kedai gadget, kedai hardware, kedai baja, kedai racun lalang, Pet shop dan kedai aquarium -- Tutup.

 7. Masjid, kuil, tokong, gereja, surau, pejabat kadi -- Tutup.

 8. Crematorium, kubur, klinik, farmasi -- Buka.

 9. Kedai baju, kedai handbag, kedai emas, kedai kasut, kedai reflexology -- Tutup.

 10. Kedai nombor ekor, kasino, spa, gymnasium, kompleks sukan -- tutup.


11. KFC & McD (Drive Thru, Delivery & Take Away) — Buka

Ramai yang tanya mengenai majlis kahwin, majlis tahlil dan sebagainya. Jawapannya TIDAK dibenarkan. Kerana ia adalah suatu perhimpunan sosial.
.
Jika ingkar bagaimana?
Menurut peruntukan Seksyen 11(4) Akta 342 itu dibaca bersama dengan Seksyen 24(a) Akta yang sama menjadikan KEINGKARAN LARANGAN yang akan berkuatkuasa mulai 18 Mac 2020 hingga 31 Mac 2020 adalah satu KESALAHAN JENAYAH.
.
Anda boleh dikenakan hukuman penjara sehingga 2 tahun, denda atau kedua-duanya sekali.

Kalau korang mempunyai sebarang pertanyaan berhubung Perintah Kawalan Pergerakan, boleh menghubungi Pusat Pengurusan Operasi Negara di talian hotline 03-88882010 bermula jam 12 tengah hari esok.

Sebagai rakyat Malaysia yang sayangkan diri dan keluarga serta orang persekitaran, sentiasala mematuhi Perintah Kawalan Pergerakan ini. Ini adalah tanggungjawab kita bersama yang mesti kita laksanakan sebagai rakyat yang prihatin terhadap keluarga kita, masyarakat kita dan negara kita.

hai assalammualaikum

Ramadan Buffet Rasa Dua Sempadan Di The Everly Hotel Putrajaya - Lagi beberapa bulan nak sambut Bulan Ramadan. Banyak hotel telah memperkenalkan menu berbuka untuk bulan puasa nanti. Masing-masing ada tema masing-masing. The Everly Hotel Putrajaya pun tidak ketinggalan untuk memperkenalkan Buffet Ramadan mereka. Tempat yang sangat menari untuk korang berbuka puasa bersama orang tersayang. Makanan yang dihidangkan adalah makanan Melayu dan Thailand.

Ramadan Buffet Rasa Dua Sempadan Di The Everly Hotel Putrajaya

Tema Rasa Dua Sempadan, para chef di The Everly Hotel Putrajaya memasak hidangan bufet yang sempurna dengan menggabungkan rasa Melayu tempatan dengan masakan asli Thai! Jadi kalau rindu dengan makan Thai, boleh datang ke sini. Memang dari lauk pauk melayu , somtam, toyam, Thai Basil sehingga pencuci mulut, lengkap semuanya.


Antara masakan Melayu, nasi putih bersama lauk yang sedap. Ada ayam goreng, daging kicap, udang, paru sambal, ikan keli masak lemak, ketam masak nyonya dan banyak lagi.


Ikan Bakar dan ikan kukus yang sedap. Cepat je Ikan kukus habis.


Wajib ada mestilah Kambing Panggang Jitra.





Makasan Thailand, Tom Yum Goong, Thai Basil, Rice somtam, Banana crispy dan banyak lagi. Bila nampak kerang, pergh nad terus ambil. Lama tak makan kentang..hehee..





Ada juga satay, nasi impit, ketupat.





Lain makanan yang ada..







Bahagian pencuci mulut, ada kuih, kek, air batu campur, aiskrim dan coklat ar terjun..sedap semuanya.

Harga Buffet Ramadan The Everly Hotel Putrajaya

Mesti korang nak tau harga dia kan.
The Early Bird
Dewasa : RM 78
Kanak-kanak : RM 39

Harga Early Bird boleh dibuat bermula sekrang sehingga 30 Mac 2020.

Normal Price
Dewasa: RM 98
Kanak-kanak: RM49




Buffet bermula dari 6.30 malam dan seterusnya. Semasa makan, akan ada live yang akan menceriakan suasana dengan lagu klasik Ramadan dan Raya.

Everly Hotel Putrajaya juga menganjurkan majlis-majlis peribadi untuk Makan Malam Buka Puasa di Bilik Banquet mereka.

Untuk tempahan boleh call/whatsup 017 209 4619 atau email ke sales.tep@theeverlygroup.com. Mereka juga ada buat special promotion untuk Ramadan room packages. Korang boleh call 03-88922929 atau email ke reservation.tep@theeverlygroup.com.

hai assalammualaikum

Pendaftaran Murid Tahun 1 Online 2021/2022 - Sebelum ni tengok kawan-kawan media sosial, sibuk buat pendaftaran anak bagi kemasukan tahun 1. Masa mula-mula dibuat secara online, tengok ramai yang kata susah, website tak lancar, banyak kena isi dan macam-macam lagi la. Masa tu pun kita dah risau macam mana la masa nak isikan Fariza nanti. Pejam celik, eh dah sampai masa kita pulak kene daftra untuk Fariza kemasukan tahun 1 untuk tahun 2022.

Fariza sekarang 5 tahun, jadi dia lahir 2015. Untuk daftar tahun 1, dia akan masuk pada 2022. Jadi memnag dah kene daftar sekarang la. Orang cakap dafatr cepat-cepat, takut sekolah kita nak tu dah penuh. Dah susah nanti nak pilih sekolah mana. Nak senang pilih sekolah yang berdekatan la kan.


Pendaftaran Murid Tahun 1 ambilan tahun 2021 dan 2022 bermula 1 Mac sehingga 30 April 2020. Nad dah buat hari Isnin. Buat waktu pagi, alhamdulillah lancar je isi. Ingatkan susah isinya, okla takde la macam tak tau apa kan. Cuma kene isi bab kesihatan anak, tu memang kene refer buku pink dia la. Jenuh juga yang tu, tapi ada je panduan dia bagi.

Sebelum isi-isi maklumat penting, mestilah daftar dahulu. Pergi ke link public.moe.gov.my kemudian daftar dengan nombor kad pengenalan dan pasword. Kena ingat pasword ye kang tak boleh buka.

Dah masuk tekan bahagian pendaftaran sekolah tahun 1


Kemudian isilah maklumt yang dia nak tu.
- Maklumat ibu bapa
- Maklumat prasekolah
- Profil kesihatan
- Rekod imunisasi

Murid yang layak
- Kanak-kanak yang didaftarkan adalah warganegara Malaysia dan mempunyai tarikh lahir
* 2 Januari 2014 sehingga 1 Januari 2015 ( Untuk kemasukan ke sesi persekolahan 2021 )
* 2 Januari 2015 sehingga 1 Januari 2016 ( Untuk kemasukan ke sesi persekolah 2022 )

Dah siap isi, boleh diprint dan dihantar ke sekolah yang berkenaan. Ibu bapa hendaklah membawa cetakan borang permohonan untuk Proses Perakuan/ Pengesahan Pendaftaran dalam masa 14 hari.

Antara borang yang perlu dibawa
- cetakan borang permohonan
- surat beranak
- bil utiliti ( bil TNB/Air/Telekom )
- kad pengenalan ibu bapa
- surat nikah
- laporan doktor
- borang persetujuan perkhidmatan kesihatan

Dah setel semua..lega..tinggal nak ke sekolah je..

hai assalammualaikum

Mondelez International Malaysia Menganjurkan Sesi Pendidikan Tentang Pemakanan Yang Sihat Sempena Hari Wanita Sedunia 2020 - Terima kasih Mondelez Malaysia kerana menjemput nad untuk hadir sama-sama menyambut Hari Wanita Sedunia 2020 pada 9 March 2020. Mungkin tak terlewat untuk nad mengucapkan Selamat Hari Wanita Sedunia kepada semua para wanita dil luar sana. Mondelēz International (Malaysia) syarikat snek kegemaran semua menganjurkan pelbagai aktiviti untuk mendidik dan mengalakkan pemakanan seimbang yang sihat untuk wanita. Aktiviti ini telah diadakan di office mereka di First Avenue Petaling.

Mondelez International Malaysia Menganjurkan Sesi Pendidikan Tentang Pemakanan Yang Sihat Sempena Hari Wanita Sedunia 2020

Kalau korang nak tau, Mondelez International Malaysia adalah syarikat yang mengeluarkan snek seperti Oreo, Cdbury, Chipsmore, Jacobs dan banyak lagi. Syarikat Snek Kegemaran Malaysia, selama beberapa generasi, telah dipercayai oleh rakyat Malaysia kerana kualiti, keselamatan dan rasa mereka. Walaupun mereka mengeluarkan snek yang dikatakan tidak sihat, tapi, bagi mereka sendiri, mereka menyediakan snek yang betul, untuk masa yang betul dan membuatnya dengan cara yang betul. Maksudnya, jika makan dengan cara betul, ok je makan snek tu. Tak semua snek tak bagus.

Jadi, sempena Hari Wanita Sedunia 2020 ni, Mondelez International Malaysia, menganjurkan sesi pendidikan dengan Kementerian Kesihatan (KKM). Sesi ini, yang dikenali sebagai Health Eating Responsibilities (HER), adalah inisiatif yang diperkenalkan MOH dan advokasi nutrisi keseluruhan untuk wanita yang merangkumi topik mengenai pemakanan yang sihat dan manfaatnya untuk membimbing wanita ke arah kehidupan yang lebih sihat dan berkhasiat.

Macam nad kata tadi, walaupun mereka mengeluarkan makanan snek, tapi mereka juga menitikberatkan tentang pemakanan sihat, dan Mondelez Malaysia merupakan syarikat pertama yang menganjurkan ceramah seperti ini di Malaysia.


Raja Zalina Raja Safran; Ketua, Hal Ehwal Korporat & Kerajaan, Mondelēz International Malaysia & Singapura

Sebagai seorang wanita yang membuat pelbagai kerja, jika kita tak jaga cara pemakanan kita, kita akan mudah sakit. Jadi, pentingnya bagi seorang wanita untuk bijak membahagikan waktu dan sentiasa menjaga kesihatan, dengan mengambil pemakanan yang betul.


Ceramah Health Eating Responsibilities ( HER ) ini telah disampaikan oleh Puan Nurul Zaiza Penolong Pengarah Kanan, Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan.

Kebiasaan makan harian bukan sahaja memberi kesan kepada berat badan kita, tetapi juga boleh menjejaskan produktiviti kerja, tahap kecergasan, tenaga, fokus, malah penampilan anda dan banyak masalah kesihatan yang tidak dijangka.

Bermula dengan makan keseimbangan, sederhana dan pelbagai nutrien kaya makanan setiap hari sebagai salah satu kunci untuk menjadi sihat. Dengan menjadi sihat, wanita boleh menjadi lebih yakin, mereka boleh menjadi lebih produktif di tempat kerja. Makanan ni sangat penting lagi-lagi wanita hamil.



Adakah wanita di Malaysia ni sihat?
Kalau tengok dalam gamabr ada jawapannya..
-34.7% wanita berumur 15-49 tahun adalah Anemia ( NHMS 2015 )
- 48.9% berusia 18 tahun, berat badan berlebihan dan obesiti ( NHMS 2015 )
- 52.2% wanita berusia 18 tahun dan ke atas ada penyakit kolesterol yang tinggi dalam darah ( NHMS 2015 )
- 1 out of 3 wanita mengandung adalah anemia ( NHMS 2016 )

dan banyak lagi. Pergh menakutkan.


Hah, nampak dekat gambar, makanan yang kita suka makan. Minuman berkafein, akan hipster dan viral. Asal ada orang post mesti kita nak cuba kan. Makan bergula dan mengemukkan. Makanan ni sebolehnya kita jauhkan. Kalau nak makan boleh tapi bukan  setiap hari atau kerap. Mungkin sebulan sekali ke demi kesihatan kita ye.

Rutin pemakanan yang sihat ni perlu dilakukan dari awal lagi. Sebelum kita hamil dan sebelum kita monopause. Mikro nutrien dalam badan perlulah mencukupi dalam badan seperti vitamin dan mineral dari semasa ke semasa.




Perlu mengambil banyak makanan yang kaya dengan Iron, Kalsium, Iodin. Iodin sangat penting terutama kepada ibu yang berpantang. Jika kekurangan iodin dalam badan, boleh menjejaskan IQ baby terjejas dan ibu berpantang boleh mengalami depression. Yela, masa berpantang kan penat, jadi perlu mengambil makanan yang sihat, yang betul untuk tenaga dan kesihatan tubuh badan.


6 Tip Gaya Hidup Sihat Untuk Wanita
- Amalkan #sukusukuseparuh Pinggan sihat Malaysia
- Cuba untuk mencapai berat badan optimum untuk ketinggian anda.
- Merancang kehamilan anda.
- Berhenti merokok.
- Buat aktiviti fizikal setiap hari.
- Menguruskan tekanan anda.

Banyak input berkenaan pemakanan pada haritu dan nad dah kongsi dengan korang dekat sini. Jadi, fikir-fikir kan ye..hehee..




Selepas ceramah, kami membuat checking kesihatan. Dah lama tak cek, dan alhamdulillah, semua normal ye..Walaupun berat rendah, tapi masih ok lagi..ehhee

Jadi, wanita-wanita semua, kalau nak kekal sihat dan bertenaga mestila jaga pemkanan kita setiap hari. Mengambil makanan yang betul dapat mengurangkan penyakit dan menjadi lebih produktif dalam membuat seusatu kerja.

Jangan lupa untuk cek status kesihatan anda, Weight and body mass index categories (BMI), Tahap hemoglobin (HB), Tahap Tekanan Darah dan Gula darah Darah;

Mengamalkan gaya hidup sihat, makan lebih banyak makanan nutrien, gunakan plat sihat Malaysia untuk merancang makanan sehari-hari, bertujuan untuk mempunyai julat berat normal dan berkongsi pengetahuan dan sokongan terhadap pemakanan yang sihat di kalangan keluarga dan rakan-rakan.


Jom amalkan makanan diet seimbang. Makan snek boleh, tapi dengan cara yang betul.